| サイズ (約) |
幅44×奥行36.2×高さ15.5ｃｍ |
| 重 量 |
約１３６０ｇ |
| 目安時間 |
3分 |
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手軽にゆらゆら運動
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スウィングシェイパーは、1日3分のゆらゆら運動をすることで、腹筋はもちろん、鍛えにくい深層筋(体の奥の骨格を支えて良い姿勢を保つのに必要な筋肉)まで刺激できます。面倒な準備などは必要無くスウィングシェイパー本体があれば、すぐにゆらゆら運動を始められるので気軽にできます。
不安定なスウィングシェイパー本体に座って前後左右にゆらゆら運動することで、体が自然とバランスを取ろうとしてお腹周りの筋肉を刺激します。
■使用方法■
- スウィングシェイパーに座って下さい。（取っ手がある方が前部です）
- 左右もしくは、前部の取っ手をしっかりと握り、足を床に着けてください。
- 背筋を伸ばし肩の力を抜いてリラックスして前後左右にゆらゆら揺れてください。
- 1日3分を目安に無理せず、自分のペースで楽しみながら使用して下さい。
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スウィングシェイパーでのゆらゆら運動にも慣れてきたら、運動中にかかとを少し上げたり、左右に足を伸ばしてみるなど色々と試してください。
毎日続けることで腹筋や深層筋を刺激するので、お腹周りが気になってきたら1日3分のゆらゆら運動がお勧めです。
テレビを見ながら、話しながらでも使用できるので、1日3分のゆらゆら運動を楽しみながら続けてください。
※使用時にはフローリングなどで直接行わず、絨毯やマット、タオルを敷いて使用してください。 |
| 商品名 |
スウィングシェイパー （Swing Shaper） |
| サイズ (約) |
幅４４×奥行３６．２×高さ１５．５ｃｍ |
| 重 量 |
約１３６０ｇ |
| 材 質 |
高密度ポリエチレン |
| 生産国 |
日本 |
| 注意事項 |
必ず、絨毯やマット、タオルの上で使用してください。直接フローリングなどの床に置いて使用すると床が傷ついたりへこんだりします。
使用時には左右、もしくは前部にある取っ手を持って、使用する向きを守ってご使用してください。 |
